nie dziala

eh sporo instruktorek jest troszkę upasionych :-/ generalnie zauważyłam dwie główne tendencje w tym zawodzie - często jak dziewczyny zaczynają i mają sporo godzin to chudną zamieniają się w suchara, ale jak się popatrzy na te co długo prowadzą to często widać mocne nogi pokaźny brzuszek i tłuste ramiona - nie wszystkie oczywiście ja sama przecież [...]

Simonidas-wiosłowanie szeroko uderza w czworoboczny bardziej niż w motyle. Tutaj"rejonizacja"przebiega inaczej niż przy klatce-gdzieim wężej chwytamy tym bardziej wchodzi w środek,a im szerzej, tym bardziej atakuje zwewnętrzne rejony. Zwykłe wiosłowanie sztangielką przy odpowiedniej technice na przykład-owszem atakuje przestrzeń między [...]

Nie chcą nabijać na kasę więcej czy jak to działa ?

No ja właśnie zrzuciłem kiedyś sztange na racka jak podchodziłem po rekord życiowy i nie wstałem i jak zrzucałem przez łeb to sztange w rękach miałem, i akurat lewa dłon była na równi z szynami racka.... Jakimś cudem palec się przyjął chociaż chirurg nie dawał mu dużej szansy %-) bo odcięte to tam ch** przyszyć ale odmiażdżony @-) jeszcze przy [...]

Kilka razy używałem dawno dawno temu. Nie wiem czy stosowałeś i czy widziałeś, że działa. Ja nic nie zauważyłem takiego. Inni twierdzą, że działa.

tekst nie mojego autorstwa!! GLICEROL Glicerol ma podobną strukturę do alkoholu i został znaleziony w tkance tłuszczowej. Naprawdę, trójglicerydy zawierają 3 kwasy tłuszczowe połączone z cząsteczką glicerolu i tworzą 95% zapasów tłuszczu. Wiesz co robi organizm z glicerolem? Znacznie mniejsza liczba glicerolu jest obecna w płynach ciała. Znaczy [...]

raz dziala te mordy raz nie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-11-03 21:14:10

Olimp jeszcze naprawdę dobrej przedtreningówki nie zrobił. Miałem te próbki RedWeilera za darmo (Olimp rozdawał) i słabo to działa.

mam nadzieje, że waga nie jutro rano %-) Rano pobudzacz, zaraz po wadze 100g carbo zaraz przed wejściem pna mate cole (cola opcjonalnie zależnie jak na Ciebie działa )

ło kurde. W 3 miechy pchnąłeś 12 kg. Widzę że dajesz na maxa %-) , O wieprzowine pytałem bo dużo słyszałem o tym białku że słabo przyswajalne, że cholesterol, że tłuste i byłem ciekawy jak na innych działa. Zresztą sam unikam, nie ma jak wołowinka :-)

Ale to nie problem jak się było na IF. Do tego zrobiłem sobie wodę z 3 wyciśniętymi cytrynami + 2 opakowania cynamonu%-) O Dremor,zaciekawiłeś mnie-mogę zapytać na co ci ta woda? jak działa? jak wytrzymujesz IF przede wszystkim?skrobnij jak będziesz miał chwilę-ja spadam cieszyć się Bożym Narodzeniem w robocie.miłej zabawy ludziska

Policja działa w ramach ustalonego prawa. Nie pasuje Ci to że za to masz mandat to głosuj na taką partie jak Korwin. Bo policja ma ch**a do stanowienia czasami głupich przepisów.

różnica jest taka, że lek musi być przebadany i ma działać, a suplement może, ale nie musi, ale to nie oznacza, że mając dwie te same substancje tylko jedno jako lek, a drugie jako suplement to lek działa a suplement nie A konkretnie - kompleks witamin i minerałów z SFD działa?

Każdy ma swoje zdanie na ten temat. Jeśli szkodzenie sobie to grzech to powinniśmy siedzieć i się nie ruszać choć to też nie jest zbyt zdrowe. Każda nasza czynność przecież działa na nasz organizm to części pozytywnie jak i negatywnie. Prostym przykładem jest zażywanie leków. Leczymy się z choroby, lecz szkodzimy tym sobie na wątrobe, nerki itp. [...]

Kurcze, cały czas staram się wyjaśniać, że fakt nawadniania przez kreatynę, jest tylko efektem ubocznym jej działania, a nie kierunkiem podstawowym. Ostatnio, jakiś i****** (n.b. lekarz), w "Kulturystyce", znowu nawypisywał, że kreatyna działa głównie, poprzez zatrzymywanie wody. G..no taki wie, a mądrzy się i mąci Wam w głowach. [...]

Fighter, bardzo mi sie podobalo stwiedzenie o dolozeniu cytatem. W ogole chlopaki czytam to, co tu napisaliscie i podziwiam do humorystycznego podejscia. Ale, mimo ze Bruce dziala mi czasem na nerwy, nie czepiajcie sie go az tak bardzo (troszeczke mozecie). Faktycznie, nie wszystko, co napisal, potwierdza jego wszechwiedze, ale jakims pojeciem o [...]

Właśnie tak! Oczywiście początki zawsze sa trudne. Ciężary na początku nie były imponujące. Robiłem po 5 powt w serii ciezarem np 100 kg. po dojściu do 120 bodajrze w 5 powt w serii zaczynałęm sprawdzać maxy. Tzn było to np 145 kg które dałęm rady siąść technicznie czyli w miare nisko. Siadałem 5 razy 140 czyli 5 serii po jednym powtórzeniu 140 [...]

Wchodź na większe ciężary, podciągaj się codziennie i kup magnezję. Wtedy żaden ciężar niestraszny. Co do rekompozycji to NIE MASZ masy więc nie masz NIC do stracenia. A czy recomp działa to sobie oblukaj na moich fotografiach w dzienniku. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-17 21:25:34

spróbuj kawy albo zielonej herbaty, kofeina rozszerza naczynia krwionośne, walnij z rana mocną zieloną, zaparzaj 2-3 min pod przykryciem i nie zalewaj gorącą wodą tylo odczekaj ze 30s, jak to nie pomoże to walnij aspirynę, uwierz mi na słowo to działa, dałbym ci soga ale nie dam bo dużo masz ps. bóle może też powodować pogoda, jak tam ostatnio u [...]

wiem co to tabata, wiem jak to działa i efekt w spalaniu kcal po wysiłku jest podobny jak po treningu siłowym z angażowaniem góry chodziło mi o kwestię regeneracja, ale nie ważne już, bo sobie uzmysłowiłem, że włókna mięśniowe aż tak w kość nie dostają po takich 4 minutach chce mi się wymiotować no właśnie.. nienawidzę tego, nie cierpię tego typu [...]